Тренировки и упражнения с гантелями: станьте больше и сильнее дома
Тренировки с грифом и упражнения - это тренировочная программа для всего тела, которая предлагает разнообразные упражнения, чтобы помочь вам нарастить мышечную массу в уюте вашего дома. Это приложение для образа жизни, разработанное Steveloper, является отличным ресурсом для всех, кто хочет усилить свои тренировки и стать сильнее.
Приложение предлагает широкий спектр упражнений с грифом, включая приседания, становую тягу, жим лежа и жим стоя, которые направлены на различные группы мышц. С помощью грифа вы можете легко добавить сопротивление к каждому упражнению, что приведет к большему гипертрофии и увеличению нагрузки. Программа также включает изоляционные упражнения для меньших групп мышц, таких как бицепс.
В дополнение к тренировкам, Тренировки с грифом и упражнения предлагает 30-дневные вызовы, чтобы помочь вам нарастить мышцы и увеличить силу. Приложение также включает тренировки HIIT для сжигания жира и похудения. Независимо от того, являетесь ли вы начинающим или опытным тренирующимся, это приложение предлагает широкий спектр упражнений, чтобы помочь вам достичь своих фитнес-целей.
